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Disc1
| 1 | Io canto | Riccardo Cocciante | 5:40 |
| 2 | Il mare dei papaveri | Riccardo Cocciante | 3:59 |
| 3 | Cervo a primavera | Riccardo Cocciante | 6:49 |
| 4 | L'onda | Riccardo Cocciante | 4:19 |
| 5 | Era già tutto previsto | Riccardo Cocciante | 3:46 |
| 6 | Un nuovo amico | Riccardo Cocciante | 3:44 |
| 7 | Sincerità | Riccardo Cocciante | 3:30 |
| 8 | Margherita | Riccardo Cocciante | 6:00 |
| 9 | La grande avventura | Riccardo Cocciante | 5:59 |
| 10 | Questione di feeling | Riccardo Cocciante | 8:01 |
| 11 | Bella senz'anima | Riccardo Cocciante | 3:57 |
| 12 | Tu sei il mio amico carissimo | Riccardo Cocciante | 11:32 |