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Disc1
| 1 | Mensch | Herbert Grönemeyer | 4:28 |
| 2 | Neuland | Herbert Grönemeyer | 3:42 |
| 3 | Der Weg | Herbert Grönemeyer | 4:18 |
| 4 | Viertel vor | Herbert Grönemeyer | 4:23 |
| 5 | Lache, wenn es nicht zum Weinen reicht | Herbert Grönemeyer | 4:42 |
| 6 | Unbewohnt | Herbert Grönemeyer | 5:04 |
| 7 | Dort und hier | Herbert Grönemeyer | 2:32 |
| 8 | Blick zurück | Herbert Grönemeyer | 5:54 |
Disc2
| 1 | Kein Pokal | Herbert Grönemeyer | 4:33 |
| 2 | Zum Meer | Herbert Grönemeyer | 5:38 |
| 3 | Demo (Letzter Tag) | Herbert Grönemeyer | 3:27 |
| 4 | November | Herbert Grönemeyer | 4:08 |
| 5 | Demo (Letzter Tag) (live) | Herbert Grönemeyer | 4:18 |
| 6 | Mensch (Spacemonkeys vs. Grönemeyer remix) | Herbert Grönemeyer | 6:13 |
| 7 | Zum Meer (Wildboys remix) | Herbert Grönemeyer | 5:09 |
| 8 | Blick zurück (Terranova version) | Herbert Grönemeyer | 4:20 |