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Disc1
| 1 | Regrets of Love | 福原美穂 | 3:34 |
| 2 | Forget | 福原美穂 | 3:56 |
| 3 | ミルク 2010 | 福原美穂 with Chara | 4:44 |
| 4 | You Give Me Something | 福原美穂 | 3:42 |
| 5 | Your Story | 福原美穂 | 4:11 |
Sing A Song Tour 2010
| 1 | RISING LIKE A FLAME | 福原美穂 | 5:05 |
| 2 | 絶え間なく | 福原美穂 | 5:57 |
| 3 | Cry No More | 福原美穂 | 5:27 |
| 4 | 優しい赤 | 福原美穂 | 5:33 |
| 5 | Baby Baby | 福原美穂 | 4:20 |
| 6 | TOUCH&LOVE | 福原美穂 | 6:56 |
| 7 | Sotsugyou | 福原美穂 | 7:46 |