| 1 | 7 steile Thesen zur zweiten Lebenshälfte | Eckart von Hirschhausen | 3:06 |
| 2 | Mit Gleitsicht und Weitsicht | Eckart von Hirschhausen | 5:48 |
| 3 | Ziemlich beste Freunde | Eckart von Hirschhausen | 5:41 |
| 4 | Generationen geben weiter | Eckart von Hirschhausen | 5:46 |
| 5 | Man kann nicht immer 17 sein | Eckart von Hirschhausen | 4:00 |
| 6 | Das ABC von Jugend, Stress und Ankommen | Eckart von Hirschhausen | 4:17 |
| 7 | Die U-Kurve oder das Beste kommt zum Schluss | Eckart von Hirschhausen | 4:43 |
| 8 | Frag die Menschen! | Eckart von Hirschhausen | 6:40 |
| 9 | Aus der Kurve gefallen | Eckart von Hirschhausen | 11:06 |
| 10 | Unsere Vorbilder | Eckart von Hirschhausen | 13:52 |
| 11 | Von wachsenden Ringen | Eckart von Hirschhausen | 6:14 |